HTML中样式表用于定义网页的外观和布局。样式表可以分为内部样式表和外部样式表两种类型。
内部样式表是在HTML文档头部的<head>标签内部定义的CSS样式表，使用<style>标签来定义样式。这种方法的优点是，可以在一个HTML文件中定义多个样式表，不必加载外部文件，同时也可以使得样式表只适用于当前HTML页面。
外部样式表是一个单独的CSS文件，它可以被多个HTML页面使用。外部样式表文件通常具有.css文件扩展名，并且通过在HTML页面的<head>标签中使用<link>标签来将其链接到HTML文件中。这种方法的优点是，可以避免在多个HTML页面中重复定义样式，并且可以使得样式表可以被多个网页共享。
总的来说，内部样式表适用于仅适用于单个页面的简单样式，而外部样式表适用于多个页面的共享样式。
此外，使用外部样式表可以提高网页加载速度，因为浏览器只需一次加载样式表文件，并将其缓存，以便在后续的页面加载中重用。这可以减少HTML文件的大小，提高网页的响应速度和性能。
另外，外部样式表还可以使得样式表的维护更加容易。如果需要修改某个样式，只需编辑外部样式表文件，所有使用该样式表的HTML页面都会自动应用这些更改，从而可以大大减少样式表的更新工作量。
需要注意的是，当内部样式表和外部样式表同时存在时，内部样式表的优先级高于外部样式表，也就是说，在相同选择器的情况下，内部样式表定义的样式将覆盖外部样式表定义的样式。因此，在使用样式表时，应该注意避免选择器的重复定义，以免导致样式冲突和混乱。