正规SEO能够取得以下一些效果：
提高网站的曝光率：通过优化网站的内容和结构，提高网站在搜索引擎中的排名，使更多的用户能够找到并访问到网站。
增加网站的流量：由于更多的用户能够找到和访问网站，因此网站的流量也会相应增加。
提高网站的转化率：通过优化网站的用户体验和营销策略，吸引更多的用户进行转化，如填写表单、下单购买等。
增加品牌知名度：通过在搜索引擎中的高排名，增加网站的曝光率和知名度，进而增加品牌的认知度和美誉度。
降低营销成本：相比于其他广告营销方式，SEO的成本相对较低，且具有长期稳定的效果，因此能够帮助企业降低营销成本。
需要注意的是，正规SEO需要持续的努力和投入，不能一蹴而就，需要根据自身网站的特点和目标用户的需求，不断制定合理的SEO策略，进行实践和优化。同时，需要遵守搜索引擎的规则和标准，避免使用不正当手段进行优化，否则可能会导致被搜索引擎惩罚，甚至被彻底禁止。
因此，要想取得良好的正规SEO效果，需要遵循以下几点原则：
建立网站的基本优化：包括网站内容的优化、关键词的选取、网站结构的优化等。
优化网站的用户体验：包括网站的速度、页面布局、导航结构、内容质量、响应式设计等。
提高网站的外部链接质量：包括获取高质量的外部链接、建立网站的品牌认知度和口碑、优化社交媒体的使用等。
持续的内容更新和维护：持续地更新和维护网站的内容，保持网站的新鲜感和活跃度。
遵守搜索引擎的规则和标准：避免使用不正当的SEO手段，如关键词堆积、隐性链接、门户网站等，否则可能会被搜索引擎惩罚，甚至被彻底禁止。
总之，正规SEO能够帮助网站获得更好的排名和流量，从而提高网站的曝光率、品牌知名度和转化率，为企业带来更多的收益和利益。需要遵循正规的SEO原则和方法，不断优化和调整，才能取得更好的SEO效果。